Je privilégie un partage des connaissances permettant de mieux vivre au quotidien.

• apprendre des techniques de respiration & de relaxation faciles à reproduire pour mieux gérer votre stress et vos émotions
• comprendre l’importance de pratiquer régulièrement une activité corporelle en lien avec vos capacités, votre personnalité et vos aspirations
• savoir faire les bons choix alimentaires en fonction de qui vous êtes, du contexte dans lequel vous vivez, de la saison
• avoir le plus possible une pensée positive pour garder un sentiment de paix et de sérénité
• équilibrer vos rythmes de vie pour garantir un sommeil récupérateur
• donner un sens à votre vie ....

Le but est de vous guider jour après jour en vous apportant des conseils personnalisés et de vous accompagner pour que vous construisiez votre propre démarche vers le juste équilibre que vous appliquerez tout au long de la vie.

Durée et tarif 

• 1 heure
• 60 euros